The world needs people who retreat from the world in order to see it more clearly.
Patrick Shen

Tagesablauf

    FREITAG, 22.5.

 ab 16:00    Ankunft

     17:00    Kennenlernen & Einführung

     18:00    Abendessen

    20:00    Retreat Opening


    SAMSTAG, 23.5.

     7:30    Yoga & Meditation

    9:00    Frühstück

   10:00    Programm (tba)

    12:30    Mittagessen

   14:00    Achtsamkeitswanderung

   16:30    Teatime!

   17:00    Visionboard Workshop

   18:30    Abendessen

  20:00    Konzert mit Manu & Marco


   SONNTAG, 24.5.

    7:30    Yoga & Meditation

    9:00    Ayurvedisches Frühstück

   10:00    Programm (tba)

    11:30    Ayurveda Einführung

   12:30    Ayurvedisches Mittagessen

ca.14:00  Verabschiedung



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_Wir werden eine kleine Gruppe von max. 12 Teilnehmern sein.

_Natürlich werden wir unser Programm an euch und die jeweiligen Gegebenheiten anpassen.

_Die Yogastunden werden easy/medium sein und unser Fokus liegt hier auf der Verbindung mit Körper und Atem durch Achtsamkeit. Körperliche Fitness ist von Vorteil, jedoch werden wir keine sportlichen Höchstleistungen anstreben. Und wenn du mal keine Lust auf Bewegung oder Gesellschaft hast, kannst du jederzeit auf dem Gelände des Avena-Hofs relaxen.

_Das Essen wird vegan und teilweise ayurvedisch sein.




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Kosten

Early-Bird-Special bis zum 15.4.  295,-€

ab dem 16.4. 330,-€  (alle Preise incl. MwSt)

Beinhaltet neben dem kompletten Programm:
2 Übernachtungen in 3-4 Bett-Zimmern (geteiltes Bad), 2x Frühstück, 2x Mittagessen, 2x Abendessen, Wasser, Tee, Obst und Snacks für zwischendurch.